国家癌症中心2024年最新发布的数据显示，乳腺癌发病率目前位居我国女性恶性肿瘤的首位，每年新发乳腺癌患者42万，死亡病例超过12万，其发病率逐年升高，且有年轻化的趋势。男性乳腺虽不及女性发达，但其组织结构同样也有可能癌变。
什么是乳腺癌?
乳腺癌最“喜欢”哪些人？
如何降低患乳腺癌的风险？
让小编带你一起护卫乳腺健康
一.什么是乳腺癌
乳腺癌是指发生于乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，女性占99%，男性占1%。乳腺癌细胞可以通过淋巴液或血液向全身播散转移，最常见转移至骨、肺、肝、脑等重要脏器。
二.乳腺癌的发生与哪些因素有关？
1.月经初潮早，年龄＜12岁；绝经晚，年龄＞55岁，或行经＞42年。
2.40岁以上未孕或者足月初产大于35岁。
3.内源性因素，本身雌激素水平高。外源性雌激素，滥用避孕药，更年期及绝经后长期激素替代治疗。
4. 如果直系亲属中有乳腺癌患者，那么个体患病的风险会显著增加。特定的基因突变，如BRCA1和BRCA2，更是乳腺癌的高危因素。
5.既往有胸部放疗史的患者。
6.有乳腺良性疾病史，如重度乳腺导管上皮不典型增生，乳头溢血、溢液等。
7.不健康的生活习惯：过于肥胖，长期高脂肪饮食，酗酒，长期紧张焦虑、抑郁，不规律作息。
三、乳腺癌早期有哪些症状？
1.乳房肿块：乳房肿块是乳腺癌早期最常见的症状，这类肿块质地比较坚硬，移动度差，边缘不规则，表面欠光滑，并且多不伴有疼痛。
2.乳头回缩：当肿块侵犯乳头或乳晕下区时，可因牵拉乳头，使其凹陷、偏向，甚至完全缩入乳晕后方，提示可能是早期乳腺癌。
3.乳头溢液：部分乳腺癌患者在非生理状态下（如妊娠和哺乳期），单侧乳房可出现乳头溢液，液体的性质多为血性、浆液性或水样。
4.酒窝征：肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的 Cooper 韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。
5.橘皮征：当肿块阻塞乳腺皮下淋巴管，引起淋巴回流障碍，皮肤水肿，看起来像橘子皮样的改变，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷称为“橘皮征”。
6.腋窝淋巴结肿大：当乳腺癌发生癌细胞脱落，可侵犯周围淋巴管，并向其局部淋巴引流区转移。初期患者多表现为同侧腋窝淋巴结肿大。
四. 如何进行乳腺自我检查？
对于月经正常的姐妹，建议在月经来潮后的第7-10天进行自检。
这个时间段内，体内雌激素对乳腺的影响最小，乳腺相对稳定，更容易发现异常。
停经的朋友们可以选择每个月固定的一天进行自检，保持规律即可。
无论发现乳房有任何异常，都不要惊慌，去找专业的医生进行检查和判断！
五.保护我方乳腺
1过紧的内衣可能压迫乳房，影响淋巴液回流和局部血液循环，影响乳腺健康，居家和睡眠时尽量放松乳房。
2.均衡饮食，多吃绿叶蔬菜、全谷物、坚果等，少碰高脂高糖的食物。
3.规律作息，?熬夜党的姐妹们快住手！熬夜不仅会让你记忆衰退、视力下降，还会增加乳腺增生风险！
4.学会减压，保持健康的生活方式运动、控制体重、减少饮酒和吸烟等可降低患病风险。
6.避免过量雌激素暴露避免使用含有雌激素的产品，如丰胸产品，可以降低患病风险。
7.定期体检筛查，及早预防，及早发现，及早治疗。建议40岁以上的女性至少一年去医院做一次正规的乳腺检查。